子どもにテニスを習わせたい親御さん必見！子どものゴールデンエイジについて

【ゴールデンエイジとは】

ゴールデンエイジとは各スポーツにおける様々な技術を学ぶのに最適といわれています。子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期で5歳から12歳(年長から小学6年生)の期間。体の動かし方や技術を短い時間で覚えることができる、一生に一度だけの貴重な時間です。その期間でも「プレ・ゴールデンエイジ(5歳から9歳)」と「ゴールデンエイジ(10歳から12歳)」さらに「ポストゴールデンエイジ（13歳から15歳ごろ）」に分けて考えられています。

【プレ・ゴールデンエイジ（5歳から9歳）】

神経系が最も発達する期間です。子供の神経は5歳から6歳まで急激に発達して大人の80％にまで達します。

12歳では神経系の発達はほぼ完了して大人と変わらなくなります。大人の私達の運動神経も10歳～12歳の時につくられたものです。子供たちは常に、新しいものに興味が移り変わり集中力がないように見えてしまうことがありますが、決してそうではなくボール遊びや走ったり遊びの要素を取り入れた多種多様のメニューを与えてあげることが大切です。

そして「テニスが大好き！」という状態でゴールデンエイジ迎えることがベストです！

【ゴールデンエイジ(10歳から12歳)】

この時期の特徴は『即座の習得』です！即座の習得とは、見よう見まねですぐにできてしまうこと。子供の武器ですよね！ゴールデンエイジ期の子どもは、初めてやる動作も手本を見ただけで、できてしまうことがあります。

キッズクラスでも私達のデモンストレーションを見ただけの初めての子が、それ風に打ってしまう事が多くあります。

見ている親御さんからすると、打ち方もあんまり教えてくれないと不安になる方もいると思いますが、言葉よりも子供たちは目や感覚から吸収していくことが多くありますので心配なさらないでくださいね！

この時期は特にボールをコントロールする練習を多く取り入れるといいです。フィジカル的なトレーニングはまだする時期ではないことは覚えておきましょう。

【ポストゴールデンエイジ（13歳から15歳ごろ）】

神経系の発達はほぼ止まり、身体的な発達が著しくなります（思春期）。骨格の急激な成長により体のバランスが悪くなり、今までできていた技術ができなくなったりすることも出てきます。なのでこの時期は技術的な練習よりは、持久力をつけることや速筋繊維を発達させるメニューを取り入れて、これまでに身に着けた技術をより強化できる時期であると思って下さい。

【ゴールデンエイジが注目される様になった理由】

私達が子供のころ(30年前くらい)までは、子供の外遊びがゴールデンエイジ期間に必要な運動そのものでした。なので、最近の様に「子供の頃に色々な運動をさせた方がいいよ」と言う必要もほとんどなかったのです。

現代では子供が外で遊ぶ時間が大きく減りました。子供が外で遊ぶ時間は３５年で半減しているそうです。私が子供の頃は学校が終われば公園で野球をしたり、自転車でレースごっこをしたり外で遊ぶ機会が確かに多かった気がします。

最近は公園でスポーツをしたりする子はあまり見なくなった気がします。外で遊ぶにしても危険なことを避ける風潮が非常に強く、運動の代わりになるような、遊びはほとんどしなくなっている気がします。

このように昔は普通の遊びで養えた能力が外遊びの減少と共に、ゴールデンエイジが注目されるようになったと言われます。

【ゴールデンエイジ期は親御さんが何気なく環境をサポート！】

この時期を大事に過ごせるかは親御さんのサポートが必要になります。

子供たちはこの時期を意識して過ごすことがありませんから、大人の私達が良い方向へむかっていく様にサポートしてあげなければいけません。様々なスポーツを体験させることで、色々な神経回路がつくられて、一つのスポーツに特化した時に専門的な技術を早く覚え、高いレベルに引き上げることができます。

テニス以外にも色々なスポーツを体験させていたほうが、脳が活性化されて、体が思い通りに動く様になります。

【テニスは何歳から始めるのがベストか】

テニスを早く習わせてみたいと考えている親御さんも多くいらっしゃると思います。では何歳から始めるのがいいでしょうか。早すぎてもテニスラケットを持ったりルールを守れなかったりしそうです。遅ければ「プレゴールデンエイジ」は過ぎてしまいます。当スクールは５歳から受け入れています。子供の成長も様々ですから、話を聞くという事ができれば４歳からでも可能です。テニススクールだけのお友達ができたり、相手の話も聞ける能力も上がり、練習内容をルールを守ってできる能力もアップしていきます。テニスは「打つ」という技術が大事に思いますが、実際は瞬時に走る。タイミングを合わせる。動いている相手、ボールを見るので動体視力も上がります。当スクールは、クラス分けもしっかり行っていますのでそれぞれの能力に応じた、楽しみ方ができて無理なく続けられます。

子供は道具を使うことが大好きです！遊びの天才です！テニスは遊びながらルールを学ぶことができます。テニスが大好きになるようなレッスンができるようにそれぞれのコーチが取り組んでいます。

【まとめ】

ゴールデンエイジは一生に一度です！体と心の発達と共にスポーツができるのも、この時期だけではないでしょうか！是非テニスでこの時期を、楽しく過ごしましょう！